先月からとある抗酸化物質のお茶を飲み始めたら、ある夜寝てる間にひっかいたらしき場所から出血が二日間止まらず焦った。もう止めようかと思ったけど、もうちょっと様子見で毎日飲んでたら血はサラサラだけど止血も普通になり、体調も更に良くなってきたので続けてます。摂取し始めて即時血栓を溶かす程の効果はあると思う。高血圧にも効果があるとの事なので家族にも飲ませてます。
20201004chanchan008
気になったので食後ブログ途中で血圧を計ってみた。102/64mmHgで低すぎ。ちなみに高血圧の家族は上が138mmHgだったので特に自分だけ間違ってるとは思えない。いや間違ってるかも(笑)測定は深夜23時半です。
20201004chanchan009

今夜は家にあるキャベツをどうやって片付けようかと考えながら買い出しに行き、肉と炒めるより魚が良いと家族が言うので今夜はまたちゃんちゃん焼きです。肉も魚もバランスよく食べれば特に問題ないでしょう。
20201004chanchan001
米油にスライスニンニク、小麦粉振った秋鮭を焼いて、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎも炒めてバター載せて
20201004chanchan002
味醂とおろし生姜、甜菜糖で溶いた仙台味噌を加え
20201004chanchan003
キャベツ、エリンギを上に載せて更に味噌とミックスチーズ載せて蓋して蒸し焼き。
20201004chanchan004
大皿に移すとギリギリ⊂(^ω^)⊃ セフセフ!!(笑)
20201004chanchan005
ちゃんちゃん焼きにチーズは邪道かは知らんけど、美味きゃいいのだ(笑)で、食べ始めて気が付いたけど、今夜は「カレー風味の」ちゃんちゃん焼きにするつもりが忘れて普通に作っちゃった(笑)\(^o^)/オワタ
20201004chanchan006
否!終わってない!ウマイ!カレー味が良ければカレー粉振りかければいいじゃないって話でしょってね(笑)結局カレー味は不要でした。ちなみにチーズ凄すぎてご飯に載せたら汚い画像になりそうだったので、鮭の身だけ写真。美味しすぎてメシも捗ります。でもドンブリ飯一杯で我慢です。え?何か?(笑)
20201004chanchan007
材料)
生秋鮭、味付あらびき塩こしょう、ニンニク、味噌だれ(仙台味噌、甜菜糖、味醂、おろし生姜)、米油、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、もやし、エリンギ、ミックスチーズ


おうちごはんランキング

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村