今夜から雨予報だったので、今日の内に明日までの食材の買い出し。強風の中、新川方面に魚を買いに行く。

デップリしたホッケが、何と刺身用で出てた。お店の方に虫がいないか？訊いた所、「いるよ」との事（笑）ちょっとそんなものを一般人に売るか？（笑）とりあえず珍しく刺身鮮度のホッケなので、自己責任で買ってみた。

それとサメガレイ。うーん、どうしよう。でも刺身で食べたこと無いっけ？この際だからとこれも買って来た。捌いたこと無いけど、カレイもヒラメも三枚おろし出来る自分にはチョロいだろう（笑）←と思ったら2017年にすでに昆布締めにしてました（笑）

それと保険用に天然ハマチも。刺身と切り身にしよう。

帰宅後すぐ処理開始。ハマチは全長65㎝くらいか。

この大きさが一番下ろしやすい。でも裏側はちょっと失敗（笑）

頭は割って兜焼きにしよう。塩振って待機。

ホッケの腹がパンパン。肝とか卵は確実にある！と期待して割くと、鱈腹食べたオキアミがドバーッと出てきたなんてしょっちゅうあるある（笑）

下ろしてみるとキレイな白身。中身も無事、大きな卵巣でした。

上は皮引き失敗；薄手ゴム手袋で作業してたけど、ツルツル滑ってやり辛い。さっさと外せばよかったです；

一昨日届いてから浸水させておいた「伊勢ひかり」が二日半でしっかり発芽したので（一日半で十分）、米三合分に水を三合半ライン、炊飯器の玄米モードで塩を加えてスイッチオン。二時間かかるので先にやっておかないと間に合わないです。なのに五時半にセット、完全に遅れました；；

まずはホッケの刺身。出来る限り薄造りにして、一枚ずつ光に透かして虫の確認をしつつ全部切りました。血管なのかアニサキスなのか、紛らわしいものもあったけど、虫が生きてる気配が無いので薄造りで対処です。

薄造りの場合は、自分のナマクラ包丁だと妙に身が引っ付くので、毎回濡れ布巾で拭いた方が良かったな。次回から活用してみます。。

ハマチの刺身。いつも皿の上の方に余白が出来過ぎ；そして下が窮屈に😣

やはり養殖ハマチと違って脂の乗りは全然です。あの不自然に脂肪で真っ白いハマチが恋しい（笑）

ブリやハマチは虫がいれば一目で分かるので、今回は安心。

伊勢ひかり発芽玄米、今回は最初なので黒米は使ってないプレーン状態で。

うん、スッキリした食べやすい玄米ですね。美味しいお米です。刺身も作り過ぎたのと、カジカのコッコ醤油漬けもかけたのでご飯が進み過ぎる。で、少量で済む玄米なのに、おかわり必至（笑）

それとホッケの卵、サメガレイの卵、右のサメガレイの肝を煮付けにします。

かなり醤油が煮詰まってショッパすぎた＠＠　でも美味しい。特にサメガレイの肝は絶品。本当は明日の肝醤油に使いたかったけど、鮮度が落ちるので今の内に処理です。こちらはほとんど残ったので明日に回します。

ハマチの兜焼き。これまで手を付けられなかった；刺身だけでも半分近く残ったのでこれも明日に。明日の朝は刺身茶漬けにでもして家族に出しましょう。

小松菜のお浸し、ささげの味噌汁も食べてごちそうさま。柿も美味しかった。今日は少し雨に打たれたのでまた体調よろしくないです。グッスリ寝ましょう😷


おうちごはんランキング


にほんブログ村

タグ ：

ホッケ

ハマチ

刺身

伊勢ひかり

発芽玄米ご飯