札幌 Eatful・Life

札幌自炊生活ブログです。

タグ:ネギ塩だれ

薄っすら晴れ間も見えるけどやっぱり曇天な一日。。夕方お米の買い出しに出ると風が超涼しい!正に秋!でも自室内は暑くて今日も汗ダラダラ;PCと冷凍庫の排熱エグイ。。
20230905toristeaks001
今日は何も考えてなかったので、買い置きの胸肉でいつものヤツ。今回はネギ塩だれを乗せるだけ。フライパンに脂無しで胸肉の皮側を置いて、くっ付かないホイル被せて鍋で重石して、中弱火で10分加熱。。その後で塩胡椒し忘れてたのに気が付いた\(^o^)/オワタ まぁこの後ひっくり返す時にバサバサぶっかけて置いた。。ひっくり返したら再びホイル軽く被せて15分余熱放置。
20230905toristeaks002
胸肉は切ってみるといつもより硬くて、強火過ぎたかと焦る。上にかけるネギ塩だれは、藻塩、白だし、ゴマ油で揉み込んだだけ。
20230905toristeaks003
もう何が何だかわからんですけど食い物です(笑)
20230905toristeaks004
思ったより柔らかく焼けてました。そして今日は涼しいとはいえ家の中は暑かったので、塩気多めで美味く感じる。明日食べ過ぎ予定なので今夜は味噌汁に食後の梨だけの手抜き晩飯でごちそうさま。。
20230905toristeaks005
鶏胸肉ステーキ材料)
鶏胸肉、味付塩こしょう、ネギ塩(長ネギ、藻塩、白だし、ゴマ油)、レタス、トマト


おうちごはんランキング

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 

前回の白和えの時にコメント欄で、柿の白和えが美味しかったと教えてもらったけど、柿の季節まで待てない!って事で、今が旬の果物で試してみる。
20190331fruits-shiraae001
水切りした木綿豆腐に、すりごま、白だし、塩、三温糖をフードプロセッサーで撹拌。
20190331fruits-shiraae002
そこにカットした皮ごとサンふじ、バナナ、イチゴを合わせて完成。簡単ですね。サンふじは昨日平岸の「愛菜果ゆあささん」で久しぶりに購入。糖度13だか15と言う通り、甘くて美味しい。ついついつまみ食い(笑)
20190331fruits-shiraae003
食事と前後するけど、デザートとしてフルーツ白和え。すりごまが香ばしくて胡麻和えに近い印象。個人的には抑えた甘味と、塩気を効かせて美味しく出来たと思うけど、家族一名から「あんまり美味しくない」と言われキレる(笑)もっと甘みを強くしても良かったかな。でも素材をぶち壊したくなかったので、今回はこれで満足。白和えをマスターするのも目前です。
20190331fruits-shiraae004
今夜のメイン。ネギ塩だれ第二弾。豚バラスライスと迷ったものの、厚切りの方が絶対美味しいのでブロックで購入。高いけど二回分なのでこんなものでしょう。
20190331sionegibuta001
豚バラには塩胡椒だけ。
20190331sionegibuta002
フライパンに並べてから中弱火でじっくり焼くだけ。
20190331sionegibuta003
わさび菜、ネギ塩だれと一緒に肉をほおばる。美味し(*´﹃`*)
20190331sionegibuta004
肉は塩胡椒だけなのにそれだけでも美味しい。そこに旨味の塊ネギ塩と一緒だと美味さ倍増。今夜は白メシお代わり不可避(笑)やっぱり白米はイカンね。玄米なら茶碗1/2で十分なのに。そろそろ自分だけでも発芽玄米に戻さないとと反省はするものの、白メシの誘惑は断ち難し(笑)
20190331sionegibuta005
白和え材料)
木綿豆腐、すりごま、白だし、三温糖、イチゴ、サンふじ、バナナ
豚バラネギ塩材料)
豚バラブロック(塩胡椒)、ネギ塩だれ、わさび菜、白ごま


おうちごはんランキング

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村

今日も雪が降り、かなり冷える一日でした。まだ月火と雪マークになってるので勘弁してください;体調崩して困ってます!・・・って、あれ?室内では半袖でいるからか(笑)
20190329negichicken001
数日前に11本¥100で買ってあった長ネギの束を、やっとまとめてネギ塩だれにした。朝仕込んで午後には使える状態になったので、今夜早速何かに使おう。ジップロックコンテナ1000mlにたっぷり出来ました。
20190329negichicken002
かと言って、特にバリエーションがあるわけでもなく;鶏肉のソテーのかけましょうか。
20190329negichicken003
片栗粉6:小麦粉4でカリッと揚げ焼きにして
20190329negichicken004
文字通りぶっかけただけ(笑)ではいただきます。
20190329negichicken005
鶏肉には塩胡椒だけなのに、めっちゃ美味しいです。皮はカリカリ、肉はふっくら柔らか。そこにネギ塩で不味い訳が無い。あっ!口内炎なのにレモンがたっぷり!/(^o^)\
20190329negichicken008
今日は昼に鶏白湯を食べなくて正解(笑)さすがに美味しいものでも二食連続はキツイ;山盛り白メシが捗ります。ネギ塩もたっぷりあるので、後日何の料理に使うか、もしくは冷凍した方がいいのか悩みます。刻んだネギを入れた密閉容器はもう匂いが抜けないので、ネギ専用にしないといけません(笑)
20190329negichicken006
で、最近キュウリが安いので三本を糠漬けに。しかし一本がスが入ってて廃棄。塩分も少なかったのでまた調整しないと。糠漬けの塩分濃度を測れる計器は無いものか。我が家にある塩分計は液体のみなので使えません。
20190329negichicken007
ネギ塩チキン材料)
鶏モモ肉(塩胡椒、片栗粉、小麦粉)、キャノーラ油、ネギ塩(長ネギ、塩胡椒、白だし、レモン果汁、ゴマ油)、豆苗、レモン輪切り


おうちごはんランキング

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村

このページのトップヘ