タバコをやめて丸16年が経ちました。
って毎年同じことしか言いたいことが無いので、毎度同じ記事です。ただ年数の数字が増えてくだけです（笑）という事で、17年目に突入です。まさかここまで長く禁煙できるなんて、当時の自分には信じられなかった事です。でも我慢してる状態で止めてるのではなく、完全に肉体的精神的依存から脱却出来てからの禁煙成功なので、一生吸わないで済んでます。もう二度と吸いたくないし、煙が流れてくるだけで不愉快極まりないです（笑）
自分にとって禁煙が断酒と決定的に違うのは、酒はある程度コントロール出来るけど、タバコだけは一本吸ったらまた100％喫煙者に逆戻りする悪魔である事。タバコは止めるなら一生止めねばならない特A級薬物だと認識してます。とはいえ他人に禁煙勧めても無駄な事は重々承知してますから、いつまでも好きに吸えばいいです。今後さらに狭まる包囲網に苦しむがいい（笑）
・・・いや、待て。酒だって相当な依存性薬物ですよと。実際ここ四日間、家族の誕生日一日だけ飲めば終わってた飲酒も、結局残ってる分を飲み切るまで飲み、さらにもう一日飲もうと泡盛まで買う始末（笑）このままじゃいつまでも言い訳しながらズルズルと飲み続けてしまう。なので
本日、今年のバレンタインデーから断酒も始めます。
人生後半戦の半世紀位、酒なんて飲まなくても良いじゃない。 ・・・長いな（笑）
今日は16年前のニコチンの禁断症状が消えた時と同じような感覚でした。多分このまま恒久的に続けられる気がします（永久じゃないのかYO!
今日は毎年義理チョコを送ってくれる恩師ともいえる方から、またチープなチョコを頂きました（笑）お返しに何倍も高い甘いものを送るので、わらしべ長者と呼んでます（笑）
そして兄弟からチョコケーキも送って貰ったので、食後にいただきます。なんだこの藁は？邪魔だな！（笑）
すすきの THE NIKKA BAR クラシックガトーショコラ（竹鶴ピュアモルト使用）。おい！酒使ってんじゃねーか！！（笑）藁だけに草生えるわ！ってうっせー！（笑）
値段調べたら更にビックリΣ(´∀｀；)
しかしまぁこれめっちゃウメー！ネットリ濃厚な生チョコケーキにクルミのザクザク歯応えが心地よい。甘いものもたまに食べる程度でいいね。おかげで未だに糖尿病とも無縁です。でもやっぱりコーヒーが飲みたくなるのをグッとガマン。ここは牛乳で。カフェインも一日中摂取する中毒レベルだったけど、現在は朝と昼食後の二杯だけにしてます。眠りが浅くなったら翌日に響きますから。こうやって身体に悪いものをどんどん止めて行ってます。もうラーメンの大食いくらいしか残ってないアルよ。それだけは許して！（笑）
前後するけど、今夜は米が切れてるので（雪が溶けた路面を抱えてくるのが大変なので買ってこなかっただけ；）スパゲッティ・ナポリタン。
適当に作って適当に盛って、いただきます。
盛り付ける段になって、トングが見当たらない！どこ？と探しつつ麺がヘタれるので箸で盛り付けた；トング買って来よう・・・フライパンも買わなきゃ・・・
でもまぁ適当に作ったにしてはしっかり美味いです。あまりケチャップメインにならないようにしてます。今夜も食い過ぎ；今後また玄米ベースの少食に戻して行かないとね。ごちそうさまでした。
ナポリタン材料）
ディチェコ・スパゲッティ、ソーセージ、ホールトマト、ピーマン、ニンニク、玉ねぎ、エリンギ、シメジ、ケチャップ、中濃ソース、牛乳、バター、米油、貝柱スープ、丸鶏がらスープ、胡椒、無塩トマトジュース、ナンプラー、ミニトマト
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って毎年同じことしか言いたいことが無いので、毎度同じ記事です。ただ年数の数字が増えてくだけです（笑）という事で、17年目に突入です。まさかここまで長く禁煙できるなんて、当時の自分には信じられなかった事です。でも我慢してる状態で止めてるのではなく、完全に肉体的精神的依存から脱却出来てからの禁煙成功なので、一生吸わないで済んでます。もう二度と吸いたくないし、煙が流れてくるだけで不愉快極まりないです（笑）
自分にとって禁煙が断酒と決定的に違うのは、酒はある程度コントロール出来るけど、タバコだけは一本吸ったらまた100％喫煙者に逆戻りする悪魔である事。タバコは止めるなら一生止めねばならない特A級薬物だと認識してます。とはいえ他人に禁煙勧めても無駄な事は重々承知してますから、いつまでも好きに吸えばいいです。今後さらに狭まる包囲網に苦しむがいい（笑）
・・・いや、待て。酒だって相当な依存性薬物ですよと。実際ここ四日間、家族の誕生日一日だけ飲めば終わってた飲酒も、結局残ってる分を飲み切るまで飲み、さらにもう一日飲もうと泡盛まで買う始末（笑）このままじゃいつまでも言い訳しながらズルズルと飲み続けてしまう。なので
本日、今年のバレンタインデーから断酒も始めます。
人生後半戦の半世紀位、酒なんて飲まなくても良いじゃない。 ・・・長いな（笑）
今日は16年前のニコチンの禁断症状が消えた時と同じような感覚でした。多分このまま恒久的に続けられる気がします（永久じゃないのかYO!
今日は毎年義理チョコを送ってくれる恩師ともいえる方から、またチープなチョコを頂きました（笑）お返しに何倍も高い甘いものを送るので、わらしべ長者と呼んでます（笑）
そして兄弟からチョコケーキも送って貰ったので、食後にいただきます。なんだこの藁は？邪魔だな！（笑）
すすきの THE NIKKA BAR クラシックガトーショコラ（竹鶴ピュアモルト使用）。おい！酒使ってんじゃねーか！！（笑）藁だけに草生えるわ！ってうっせー！（笑）
値段調べたら更にビックリΣ(´∀｀；)
しかしまぁこれめっちゃウメー！ネットリ濃厚な生チョコケーキにクルミのザクザク歯応えが心地よい。甘いものもたまに食べる程度でいいね。おかげで未だに糖尿病とも無縁です。でもやっぱりコーヒーが飲みたくなるのをグッとガマン。ここは牛乳で。カフェインも一日中摂取する中毒レベルだったけど、現在は朝と昼食後の二杯だけにしてます。眠りが浅くなったら翌日に響きますから。こうやって身体に悪いものをどんどん止めて行ってます。もうラーメンの大食いくらいしか残ってないアルよ。それだけは許して！（笑）
前後するけど、今夜は米が切れてるので（雪が溶けた路面を抱えてくるのが大変なので買ってこなかっただけ；）スパゲッティ・ナポリタン。
適当に作って適当に盛って、いただきます。
盛り付ける段になって、トングが見当たらない！どこ？と探しつつ麺がヘタれるので箸で盛り付けた；トング買って来よう・・・フライパンも買わなきゃ・・・
でもまぁ適当に作ったにしてはしっかり美味いです。あまりケチャップメインにならないようにしてます。今夜も食い過ぎ；今後また玄米ベースの少食に戻して行かないとね。ごちそうさまでした。
ナポリタン材料）
ディチェコ・スパゲッティ、ソーセージ、ホールトマト、ピーマン、ニンニク、玉ねぎ、エリンギ、シメジ、ケチャップ、中濃ソース、牛乳、バター、米油、貝柱スープ、丸鶏がらスープ、胡椒、無塩トマトジュース、ナンプラー、ミニトマト
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