札幌 Eatful・Life

札幌自炊生活ブログです。

タグ:モヤシ

今夜も簡単に済ませます。つーか複雑な料理なんてそもそも出来ないくせにねぇ(笑)
塩麴がまだまだ残ってるので活用しよう。豚ロースブロックをスライスして、塩胡椒酒おろしニンニク生姜に漬け込んでおきました。
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キクラゲを一掴み分、水に戻すとドンブリすり切り一杯分に!なんで学習しないの?バカなの?はい(笑)2/3を切って、残りは後日たまごスープにでも使いましょう;
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豚肉、ニンニク、ニンジンと低温でじっくり焼き、炒め、最後にモヤシ投入で強火&中華スープ注いでトロミつけて完成。そういえば今日はモヤシばっか食ってるな(笑)豚とモヤシだけでシンプルにしようと思ったけど、結局キクラゲやニンジンも加えました。しかしカイワレ大根散らかり過ぎ;モヤシ2袋使ってるのに見えなさすぎ!(笑)
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ご飯に載せてダイレクトにかっこみます。これがまぁ最高に美味しい。さすが、創味シャンタンDXは外さない!(笑)これも使う人間によって最高にも最低にもなる調味料ですね。自分はその辺のバランス巧いと思う(言うだけ言わせておけばいい 笑)。
半分余ったので、明朝も楽が出来ます。ごちそうさま。
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食後は、シャカリキそばの愛菜果ゆあささんで買った柿をいただきます。皮がしわしわで完熟し切ってるけど、あの店で買う果物でハズレた事は無し。案の定美味しい柿でした。この食感は初めてです。名前忘れたのが残念!
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餡かけ材料)
豚ロースブロック(塩胡椒、酒、おろしニンニク生姜)、米油、ゴマ油、ニンニク、豆鼓、ニンジン、キクラゲ、黒マッペモヤシ(2袋)、胡椒、創味シャンタンDX、酒、味醂、醤油、水溶き片栗粉、カイワレ大根 &胚芽米ご飯、豆腐と水菜の味噌汁、キュウリと冷やしトマト、柿

塩麴鶏が残ってるので、スパイス追加してタンドリーチキン風なソテーにしてみます。
昨日は低温でも長時間焼いて火が通り過ぎたので、今日は少し短めにしよう・・・と思ったけど、タンドリーチキン自体が焼き過ぎのボソボソなので気にする事無いか(笑)今夜は観音開きにしないで、厚いまま低温でじっくり焼きます。
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30分焼いた時点で切ってみると、まだ一部レア;結局40分焼きました。それでもしっとりして、柔らかく美味しい。むしろオーブンで焼いた時より美味しいです。
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タンドリーチキン風ソテー材料)
鶏胸肉(塩麹、ニンニク、ガラムマサラ、クミン、ケチャップ)、オリーブオイル、ベビーリーフ、キュウリ

もう一品、モヤシサブジ。普通にモヤシのスパイス炒めじゃ様にならんでしょ(笑)以前クミンシードと炒めたモヤシクミンなんて作ったけど、こちらの方が数種類のスパイスを使ってるのでインドっぽい雰囲気になってます。モヤシのスパイス炒めはちょっとクセになるなぁ。
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モヤシサブジ材料)
黒マッペモヤシ、ギー、ニンニク、クミンシード、ブラウンマスタードシード、コリアンダー、カルダモン、ガラムマサラ、塩胡椒、コンソメ

モヤシのカレー粉炒めじゃ余りにもあまりなので(笑)クミンで炒めてみました。
ホール(粒)だけではモヤシに絡まないので、パウダー(粉)も使いました。
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味付けはクミンと塩だけなので、優しい味?(笑)もっとインパクトが欲しいなら、コリアンダーとかカイエンとかターメリック入れた方が良いんじゃね?って思うけどそれじゃカレー粉炒めですから!(笑)これは朝食代わりに食べるには、胃にも優しいモヤシ炒めでした。油はギーを使ったのでほんのり甘いです。
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材料)
黒マッペモヤシ、クミン(ホール&パウダー)、ギー、塩

モヤシをサッと茹でて、納豆とタレと醤油とレモン果汁とあおさ海苔を混ぜ合わせるだけ!味は、予想通り!それ以上でも以下でもない!!(笑)
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今日は何を作ろうか、全くイメージが沸かない。肉か魚の選択肢も思い浮かばない。キャロットでキクラゲも買ってきたし、冷蔵庫にはモヤシ他野菜だけはたっぷりあるので肉抜き野菜炒めでいいかな。キクラゲ一掴み分を微温湯と甜菜糖で戻したら凄い量に!(笑)
モヤシもモヤシ百珍用に買って余ってた、緑豆と黒マッペの3袋を使い切ります。
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簡単に炒め物で・・・と作り始めたのに、下拵えでもう大変。こんなはずじゃなかった(笑)
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さすがにモヤシ3袋は多過ぎ(笑)嵩が減るまでしっかり中華スープで煮込みました。
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極々普通の餡かけ炒めです。薄味に仕上げたので、個人的に醤油と生姜七味でパンチを加えていただきました。今夜ほどキクラゲを食べた日は無いな(笑)この炒め物で8品目。半分残ったのでまた明日の朝、叩き直して出しましょう。餡かけ焼きそばもいいな。
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もう一品、やっぱり肉要素も欲しかったので、自作サラダチキンとアボカドでサラダ。これが毎度のポン酢とマヨネーズと胡椒だけなのに、今夜のMVP(笑)胸肉シットリ、アボカド濃厚、水菜シャキシャキ。これまた作ろう気に入りました。あ、そうそう、これはワサビマヨでした。
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炒め物材料)
緑豆もやし、黒マッペモヤシ、キクラゲ、ニンジン、ピーマン、ニラ、深谷ネギ、ニンニク生姜、創味シャンタンDX、オイスターソース、つゆの華、塩胡椒、醤油、水溶き片栗粉、糸唐辛子

豆モヤシのキムチが食べたくなり、昨日韓国唐辛子を探しに買い出しに出たけど、どこも売ってない。で、今朝キッチンの戸棚を整理してたら、以前キムチで使った中国産の唐辛子が出てきたのでこれで作ってみる。まぁ小まめに掃除しろって事ですorz 昨日転んで打った脇腹は痛みも残ってないので良かった。材料を並べた写真を撮り忘れたので、いきなり調理編。玉ネギ生姜ニンニクをFPでおろしペーストに。
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小鍋でダシ汁と一緒に唐辛子を合わせて辛味ペーストにし、玉ネギチーム合流。
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調味料で味を調整して完成。今回は有るものだけで簡単に仕込みました。本格的に作りたいなら、アミの塩辛や松の実など入れれば相当グレードアップします。
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モヤシに合わせた残りはコーヒーの空き瓶に入れて保存。これさえあれば何でもキムチになります。やたら水っぽいだけの調味液に浸けた市販品とか食べる気にならないです。
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今回豆モヤシをレンジでチンしてみた。三袋分使ったので、結局6分くらいかけてた。でも豆モヤシは茹でた方がよろしいようで。
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1時間前に朝ごはん軽く食べてたけど、ちょっと味見(笑)
これがもう!もう!辛い!!カライカライヒ―――――――ッ‼ 脳天から汗が噴き出し止まらないので、先の中華風サラダを平らげてしまった(笑)このモヤシキムチ、味付けが薄味なので、醤油垂らして丁度良い塩梅。しかし辛い。これどうすんの;しばらく置いて熟成させて、豚と炒めたりして食べよう。すっかり辛いのに耐性が無くなりました;;
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材料)
豆モヤシ、自家製ヤンニョム(中国産粉末唐辛子、おろし玉ネギ・ニンニク・生姜、酒、醤油、ほんだし、黒糖、ナンプラー、ゴマ油)

思い付きで始めたモヤシ百珍だけど、そんなにモヤシ料理なんてある訳ないでしょ!今までのモヤシ料理の歴史の中で、不味いものは淘汰され、美味しいものが残ってるだけです。という事で、ここは平凡に安全に中華風サラダ。結局こういうのが一番美味しい。(←ほらもう諦めてるし(笑)
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中華風サラダって、結局冷やし中華の具じゃね?(笑)でもクラゲが入ってるだけで歯応えが出て食べ応えあります。そしてやっぱり美味しい。昨日作って出し忘れてたけど;味も馴染んでます。朝食の里芋豆乳シチューが熱々だったので、これで助かりました。
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材料)
黒マッペモヤシ、クラゲ、きゅうり、ハム、白ごま、酢、甜菜糖、創味シャンタンDX、胡椒、ゴマ油、醤油

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