青木葉 Eatful・Life

料理は基本的に何でも自分で作るスタンスです。 本気断酒入り 外食はラーメン中心 ダイエットまだ先(笑)

カテゴリ:外食 > カレー・インド料理

暑いです。外になんて出たくないけど、病院に付き添いで行かねばならず、嫌々外出日です;ちなみに外食予定なので、今朝の空腹時血糖値も計ってみると・・・
たったの85mg/dlで平和そのもの(笑)一時的に睡眠不足などで上がってたのかも。
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そして病院では恒例の血圧測定。暑い中歩いてきた直後なのに、意外と心拍も普通で、血圧なんか問題無し(笑)このままダイエット進んで、中性脂肪も下がればとりあえず血液検査上問題ないでしょうね。でも胃カメラやMRIも嫌だけどいつかはやらないと;
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で、病院後はどこかでメシでもと思っても時間が合わなかったり、定休日地獄の月曜だったりで中々候補が無い。消去法で、結局カレーにしようと久しぶりのルッカパイパイへ。
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その隣があの「かみがしま」だったんですねぇ。もう特別な日にしか飲まない断酒人生なので、ふらりと立ち寄る事も無いし、何より予約しないと入れない人気店だそうです。敷居高過ぎます;
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2014年11月以来5年近く振りの、ルッカパイパイ。
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単に営業時間が始まるのが遅いだけ(am11:30~)が中々再訪できない理由でした。
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同行家族には基本のチキンベジタブルカレーを辛さ2番で。
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自分はチキンブロッコリーチーズのカレーを辛さ10番のライス大盛りで。
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前回も辛さ10番では物足りなかった記憶・・・でも暑いし、もう30番とか多分胃が痛くなるだけなので止めておきましょう。
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店内に漂うスパイスというか漢方の香りそのもののカレー登場。
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多分自分が好きなスープカレーのタイプってこの路線だと思う。甘ったるさ一切排除の、抹香臭いヤツ(笑)
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記憶の中より漢方な香りのスープです。今時物足りない位の旨味やコクではあるけど、食べ進む内にこれでいいのだと、満足する丁度いいバランスに塩梅。そしてやっぱり辛くはない(笑)けどじっとり汗ばむスパイスの効果。
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ライスは大盛りで男には丁度いいサイズでしょう。
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チキンの骨だけ残してごちそうさま。最近の食欲ではこれで十分満腹です。ちなみに大盛りはプラス¥80でした。
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後で気が付いたけど、こっちの平日限定にしとけばよかった!大後悔!!(;´Д`)
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今日の候補の三流食堂は、まだ時間が早かったので却下。このスケジュールなら、自分は水曜のハヤシライスを食べてみたいですね。
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では、食事開始から1時間40分後(食後から1時間後)の血糖値は、100mg/dl。ちょっと待て(笑)これ間違いでしょ?もう一回後で再確認しよう・・・
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と、食事開始から2時間後では、107mg/dlと間違いは無いらしい(笑)
ルッカパイパイのカレー大盛りでは血糖値は最大22mg/dlしか上がってません。超優良です。これなら食後1時間半後の測定で正しいのかも。もちろん食べる物によってピーク時間は変わるのが血糖値の難しい所だけど、何にせよ血糖値も正常、血圧も正常で安心。こうやってマメにチェックしてる限り大丈夫でしょう。
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今朝起きてからの空腹時血糖値、これが何と99mg/dlもあって驚く。飲酒も14日間しておらず&前日夕食から12時間近く空腹が続いた状態でこの数値は自分には高すぎる。もしかしてもう膵臓さんのインスリンボーナスタイム終了?(笑)いや笑ってる場合じゃないな。今後数日間観察してみます。
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で、月イチの血圧測定。たった1㎞歩いた後の数値ですが、こちらは正常値。最初のは失敗;でも110台前半なら年齢的にも優秀過ぎません?しかもデブでこれ(笑)
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昼飯は・・・あの店と決めていたのに昼の部休みと言うので急遽別路線で。日替わりでワンコインランチをやってる三流食堂。やっと入ることが出来ました。
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今日の日替わりはバターチキンカレー!何と途中カレー屋2軒スルーして来たのに、ここでもカレーかい!っていう(笑)じゃあ今日はカレーの日だったのだ。抵抗は無駄(笑)
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このお店は昼だけ1種類ワンコインのこのスタイルのよう。
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注文から10分で来ました。カレーなのに時間かかり過ぎだと感じたのは、どうやら数人分まとめてワンロット式で用意してるからか。
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これ、バターチキンカレーと言いつつ結構な無水カレーっぷり!かなり意外な本格派のようです。自分の作るものとも違いますね。
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ライスは大盛り。結構ボリュームありますが、お隣と比べたらカレーの量は変わらないですね。なので配分は緻密に計算しつついただきます(笑)
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うぅーんこれ!ウマイぞぅ( ´∀` )v 食べ始めは確かにバターチキンですが、徐々に舌が慣れてあまりバターチキンらしくなくなる(笑)具は鶏肉、ジャガイモ、ニンジン。ベースの玉ねぎもしっかり炒められてます。これでワンコイン?ありえない。
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サイドは枝豆豆腐?にレインボーペッパーと粉チーズかな。
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デザートとしてヨーグルト。
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ごちそうさま。ライス大盛りにしても同料金でした。これで文句言ってたら罰が当たるけど、ちょっと一言だけ。お客が食事終えて帰った後、カウンタに直でアルコールスプレーをして拭くのは是非止めていただきたい。ツバメでもやってたので多分札幌の飲食業界では常識の範疇なのかも知れないけど、隣で食ってるお客には不快な行為でしか無いですよ。もう一つホール捌きで物申したいこともあるけど、さすがにそこまではって内容なので自粛。味も値段も十分満足のいくお店でした。次は日替わりの内容次第ですが、今まで中々入れなかったのはその日の嗜好に合わなかったからなので、次はいつになるかはわかりません。日替わり以外の定番メニューも欲しい所です。
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では気になる食後の血糖値、今回も食事開始から計算し、一時間半後が130mg/dl。

実は食事してたのはたったの10分なので、食後一時間半後との時間差は10分とどうでもいい差です(笑)31mg/dlの上昇なら超優秀。
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更に食事から二時間後の血糖値。なんと安心の124mg/dl(笑)
先の測定以降ブラックでコーヒー飲んでますが影響はないようです。やはり食事開始から90分後がMAXなのかも知れません。今回野菜が少な過ぎるので心配だったけど、常識の範囲の量だったせいか問題なしでした。それと食後に140を超えるのは基本特盛ラーメンのドカ食いが問題なのでしょう。なるべく改める方向で!(笑)明日明後日と血糖値測定していきます。
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今日は街中に用があったので札幌駅で降りてカレーでもという流れに。。
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超久々のコロンボ。調べたら実に四年ぶりでした。開店直後ですでに行列発生です。相変わらず人気凄いんですね。
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そりゃぁ、このコスパだもの。自分は今日はカツカレー!と決めていたのだけど・・・
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ほとんどのお客さんが日替わりの煮込みハンバーグを頼んでて、モノを見ればすぐに心変わり完了!(笑)カツカレーなんていつでも食える!(笑)
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日替わりの登場。ライスは普通の大盛りビッグ(550g)で。スーパー(900g)はさすがに遠慮します。
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相変わらずのシャバシャバのルーですが、硬めに炊いたライスにこの汁気が丁度いいマッチング。そして厚みのスゴいハンバーグは、中がふっくらで熱々!ルーも熱々で中々進みません;
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ライスはこの量で今日の自分には丁度いい。朝ご飯抜きですが、逆にそんなに食えない。とかいいつつ食べ終えてみれば、スーパーでもイケたなと(笑)ライス半分消費したところで、ルーの追加おかわり。これがこんなに多かったっけ?と言う位の過剰な分量。ここのカレーでルーが少ないとか言う人は居ないでしょう。さすがにお代わりの写真は見た目がアレなので撮ってません(笑)
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こちらは同行者の普通サイズ。これだとハンバーグの大きさが伝わりやすいですね。
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食後のアイスまで付いてあの値段&大盛り¥100。久しぶりのコロンボはやっぱり美味しかった。ごちそうさま。
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次に機会があればスーパーで(笑)
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代理の所用で札幌南区役所へ。
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となると、前回のメガザンタレ定食が自分の中で大好評だった食堂で食うでしょう(笑)
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で、ラーメン食べて物足りなかったら常へ行こうかななんて目論んでいたのだが・・・
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朝食抜きの空腹で大暴走です(笑)三日連続のカツ・フライに、四日連続のカレー。。。しかも塩ラーメンも追加っていう(笑)令和の暴食初陣です(笑)
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カツカレーとラーメンを同じタイミングでとお願いしたら、お姉さん方に失笑された(笑)なかなかそういうバカは居ないでしょう。ほとんどのお客は日替わりばかりです。そういえば今日の日替わりってなんだ?後で知ってちょっと後悔したという・・・
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スープ代わりのラーメンでしたが、カレーに味噌汁が付いてた!完全に誤算です。そして何故かニンジンだけ野菜が浮いてる。タンメン風ならキャベツやモヤシもちょっと入れて欲しいなぁ。しかも予想外にぶっとい麺がまぁ野暮ったい(笑)でもスープは業務用にしては化調感弱めで優しい味。お子様とお年寄り向けメニューですね。
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カツカレーはネットで画像観たら結構な盛り上がりだったので大盛りにはしなかったのだけど・・・
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それはライスが多いのではなく、カツが厚い!これは想定外!!(笑)かなりリッチなカツカレーであることは間違いない。むしろライス大盛りにしないとカツとのバランスが釣り合わないくらい。これは内心ニヤニヤでしたが、しかしカレールゥ自体はごく普通の食堂のカレーです。まぁ特別な期待はしてなかったけど、カツの存在感以外は何もかも普通でした。食べてる間にどんどん混み合ってくる店内。プレート二枚並べてすごいハズカシイ(笑)さっさと片付けよう;
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汁物多すぎて胃袋タプタプでしたが責任もって完飲完食です。これだったら日替わりのメニューも良かったかな・・・後で確認したらBは「さばみそ」でした。ああ!だからみんなB定食頼んでたのかチックショー‼(笑)ちなみにA定食は「おろしとんかつ」でした。共に¥500とカツカレーと同じ設定だけど、向こうはライス味噌汁お代わり自由!早まったな(笑)しかし味噌汁は芸術的なまでにお湯のような極薄味なのでお得感はありません・・・
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それにしてもこれだけ食べても胃も心も満たされない、極めて微妙に遺憾なランチでした。カツカレー&ラーメンだと過去のこちらと比べてしまうのは無理もない。
ここではメガザンタレが自分のお気に入り、一般では日替わりが圧倒的人気メニューという事でファイナルアンサー。


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今日こそ懸案の大盛りカツカレーに挑戦するのだ!と、恵美須商店へ。写真は翌日撮り直し。このお店は年中、夜営業終了まで?店内と同じく店外にも歌謡曲を流してるので、ゴミ利権団体によって音楽の消えた街角、を復活させた店として、個人的には応援したいお店です。有線でしょうが、まぁ自分世代にとって懐かしい曲ばかり流してくれてます。
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こちらがお目当ての超あほ盛り二種。急に唐揚げが食べたくなったけど我慢です(笑)お店のお姉さんにライスの重さを訊いてみると、ライス900gのカツが三枚だそうで、やめようかなと少し青ざめつつ注文しました。今回これで食い切れなかったら「大盛りマニア」は引退のつもりです。え?大食いじゃないよ?あくまで大盛り食い(笑)
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カレーの大盛りといえば、精々CC1のチキンカツカレー1000g程度しか食べたことが無いけど、あれは10分位で平らげたのでライス900gは今の歳でもイケルだろうと踏んでましたが、正直甘かったです(笑)
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待ってる間にも、続々とお客さんがやってくる。こんなコスパじゃ人気も当然か。
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この値段でご飯お代わり自由・・・
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レギュラーのランチメニューも良い感じですね。今度はコチラを味わってみよう・・・と、これを書いてるのが食後の今だから言える。こっちで十分だと(笑)
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断酒中なのでこういうの見るのは心身ともによくないな(笑)
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お近くの老夫婦は濁り酒を注文してたけど、ついこちらもフラッとなるわ(笑)こちら居酒屋なので喫煙は当然OKなのだけど、お座敷に小さいお子さんがいるのにタバコに火をつける他のお客さん方はどうかと思うぞ。以下猛毒文章が続いたので削除(笑)
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20分ちょっとでやっとお出まし、超あほ盛りカツカレー。写真で大きさは伝わりづらいけど、デッカイ杯のような丼?に盛られてます。まさかアレ自分とこのじゃないだろうと思ってたら自分のでした(笑)あ、ジムビームのジョッキはお茶ですから(笑)
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うーん、今回は確実に「やっちまいましたなぁ」(笑)これ食えるかなぁ(笑)
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食べる前からごめんなさいしていい?ちょっと今日そんなにお腹空いてないし(笑)
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うぉーん、カツはもっと安いぺらっぺらなので良いのに!この厚み!空気読んでよ(笑)
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カレーは甘めでフルーティなタイプで、これは一気に満腹に至る危険なタイプです。でも美味しい。とにかくライスよりカツを優先的に食べ進めるも、半分過ぎた頃に寒気がやってきた。え?最後まで食いきれるの?これ・・・心配しつつも、ルゥがたっぷりあるので、意外と食べられる。が!さすがに三枚目のカツが余計です。カツ二枚だったら楽勝だったけど、三枚目で急にブレーキがかかる。
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取っておいたサラダで口直ししつつ、脂っこいカツに四苦八苦しながら終盤何とか食べきりました。最後の一口がなかなか飲み込めず苦しい;
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苦しいけど、歩けない程ではなく、意外と楽な部類の大盛りランチでした。それでも外観写真を撮り忘れる位には苦しかったです(笑)お姉さんに訊くと、残す人も多いそうな。チャレンジメニューではないけど、食べきれる自信が無いなら無茶は止めた方がいいですね。自分はまだまだ普通に大盛りメシ主義で行けそうです(笑)
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で、タイムは口の中の物をしっかり飲み込んだ時点で21分27秒。20分超えるとは思ってなかったのでちょっと悔しい。でも早食いではない、ちゃんと咀嚼してのこの時間ならいいでしょう。こっちはもう体力はおじいちゃんレベルですから(笑)
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そういえばカツカレー前後の血糖値ってどうなんだろう?と調べてみた。
食前は87mg/dlでごく普通のいつも通り。
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食後一時間半後の血糖値は、139mg/dl。まさかの基準内で驚く。
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平岸ラルズの郵便局に用があったので、ついでに交差点向かいの蓮海で久しぶりにラーメンでも、なんて目論んでたら定休日; じゃあ初めて岡山ラーメン「心太」に行ってみるか!と、あと20mの所まで来たら暖簾を仕舞われた(笑)閉店早ッ!つくづく縁の無いお店なのでしょう。でもその内機会と食欲と味の方向性が合ったら再度行ってみます。

で、このエリアで気になりつつ未だ入ったことが無い喫茶店で遅いランチを。タバコを止めて以来、すっかり喫茶店に入る事も無くなったので、久々のカフェメシです。んー、こういうお店でもカフェメシっていうの?(笑)吉祥寺時代はよく喫茶店で居座ってタバコ吸ってましたが、今思えば当時の自分の頭をひっぱたいてやりたい(笑)
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ドアを開けて、紫煙がモウモウだったら帰ろうと思ったけど、幸い女性客多くタバコも吸われて無かったので着席。なかなか家庭的な喫茶店です。TVからはジャズのライブビデオ。ビブラフォンが落ち着く。
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メニューを見ると・・・自分の定番、カツカレーが無い!えー。じゃあチキンカレーか・・・えー、甘口しかないの?辛口はビーフだけ?じゃあチキンカレーでお願いします。
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10分くらい経ち、レンジからのチーンの音で出来上がりが分かる(笑)如何にも喫茶店カレーなお姿のチキンカレーですね。いただきます。
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チキンもゴロっと入ってます。うん、甘い。あまいなぁ~・・・おうちカレーそのものなルゥカレーですが、逆にこのお店で本格スパイスカレーが出てきたら、それはそれで違うでしょう(笑)時間的にも食べ過ぎたら夕食に響く時間だったので、これ位の少量で丁度良かった。
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コーンポタージュ。飲みやすい温度です(笑)基本喫茶店のメシに期待はしてなかったので、業務用な味は特に文句ないです。本格的な味は自分で作ればいいんです。って逆じゃね?(笑)でもやっと入れて好奇心も満たされました。ごちそうさま!
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朝8時からやってるんですね。あ、今某ログ見たら、完全禁煙って書いてました。だったらまた行きたいですね^^ ←調子いい
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山鼻方面に久々に買い出しに出るので、ついでにと二年三ヶ月ぶりに「こく一番」へ行ってみよう。特に今日はカツカレーが食べたい!って事で、仕事を一段落させて開店前に到着を目論むも、仕事が押して開店直前に辿り着く。案の定、すでに待合席まで並んでた!しまった出遅れた;
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待つ事、待合席で17分、席に着いて料理が出るまで44分(笑)そう、待合席からだと最低一時間は見ておかないといけないお店なんです。待ってる間に、以前のお肉屋さんスペース一杯にお客で溢れます。
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なんでこんなに混んでるのかと思ったら、今日は土曜だった(笑)そして、自分が来なくなってからチャーハン大盛りの値段が上がったんだっけ。今じゃ週末は大盛り不可なのか、それとも毎日不可なのか。もうお店がチャーハン止めたら普通に回転も速くなるし、シェフの手首の負担も無くなるだろうに、でも目玉商品だからそれは難しいね。で、ほとんどの客がチャーハン注文です・・・
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で、川〇シェフの目の前のカウンタ席に座る時に会釈すると「あっ」と言うシェフ(笑)まさか憶えてるのかな。記憶力いいですねぇ。で、店に入って一時間一分で登場のカツカレー。相変わらず付け合わせのスープ、という名のラーメンは普通に一人前ある。しかもバラチャーシュー五枚(笑)
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大盛りにしてはそんなに大盛りではないカツカレー。美味しいだけにサクサク食べ進んでしまう。やっぱり美味しいです。他の店ならカツカレーだけで大盛り¥750以上でしょう。
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今日は味噌ラーメンの気分だったので、味噌が出て嬉しい。というか何も言わなきゃ今までも味噌ばかりでした。玉ネギ炒める分、大変なんじゃないの?チープだけど、このラーメンが食べたくなったらこれじゃないと満足出来ないヤツ。完食完飲でごちそうさま。また時々食べに来たいですね。今度はちゃんと開店30分前に来よう(早すぎるわ 笑)
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この付け合わせのラーメンだけで普通に¥500以上レベル。なのに計¥950はやっぱり安いですね。


今朝は自分は納豆ご飯(麦飯50g以下)を食べてからの、お昼のこく一番でした。
その食後一時間半後血糖値が、172mg/dl
これもうダメ(笑)やはりここしばらく観察した結果、白メシが完全にアウトですね。精製した小麦の麺以上に、精白米アウトです。組み合わせで食べた結果、いつも基準値オーバーになってます。やっぱり外食で米類食べるのは避けるか、開き直るしかなさそうです。その内、白米、五分づき米、玄米と精製段階別の血糖値も実験してみよう。
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