今朝は四時半起床で仕事。夜が明けてカーテン開けたら目の前にスーパームーンかって位立派な満月だったので、ついスマホで撮影。でも調べたら昨夜から地球から最も離れた「マイクロムーン」だと知って驚く。大きく見えたのは目の錯覚?(笑)月と言えば先日お茶の間でアームストロング船長の映画『ファーストマン』を流してて、月面着陸の場面だけ観てたけど、人類は月面に降りたって事になってんの?(と自分は考えてる否定側)という感想。家族は全部観る気が無いのか寝てた。。てか眠りにいざなう映画だなこれ😪
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今日は外出せず自宅で大人しく仕事。。で、午前中に食材の配達が来たので受け取った直後、急に心臓の動悸が激しくなった。喉も違和感。。油断してたけど、久しぶりの強烈な💉毒ガス攻撃だな(笑)一時間以上放置してたけど治まらないので、血圧計ってみたら最近見ない酷い数値。。144と133で平均値は「139/78mmHg」(四捨五入)。年末の病院での測定では「123/69」で高目だなぁと思ってた位なので、今日は高過ぎです。しかし心臓は痙攣したようにドクドク鳴ってるのに脈拍はいつもより低いという不思議。。
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念のため、今朝はオートミールの「キャメロン・ディアス丼」を食べて3時間後の血糖値も測定。平均して91mg/dlか。まぁオートミールとしてはちょい高いけどまずまず。
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念のため(2)血中酸素濃度は99で全く問題なし。心拍数も血圧計とさほど差もなく問題なし。これの本当の出番がいつになったら来るのか(来なくていいです)。。
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体温は36.6℃で超普通。これで感染してますだったらもっとビックリ(笑)抗酸化サプリ飲みまくって少ししたら心臓も落ち着きました(20分後?)。効果早過ぎじゃね?(笑)
昼食後(自宅でまぜそば)の血圧は「125/70mmHg」と正常範囲内に戻ってたので安堵。やっぱり💉しない者にとっても抗酸化サプリは必須です。当然💉した人にはもっと大事なんだけど、多分誰も気にしてないでしょう。すでに選別は終わってるんだから、後は各人死ぬ気で取り組めるか否か、そこが別れ道です。
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今日は鶏モモ肉を味噌焼きに、菜花のお浸しをカラシマヨネーズ和えに。
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鶏は皮目を上に焼いて、ひっくり返して味噌ダレを塗って二度焼き。
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余熱が取れてからカットして盛り付け。水菜も三つ葉も買いおき無かったのでどうしようか悩んだけど、そういえば長ネギが6本あったわ!と二本を白髪ねぎに(但し極太 笑)
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しっかり火も通って、端っこのコンガリ味噌が美味過ぎ。
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今日は妙に腹減り過ぎ。おかげでご飯二杯食った(毎日じゃん 笑)
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菜花のカラシマヨネーズ和え、これ美味かった。また作ろう。
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そういえばまだビシソワーズ残ってたなと。全然大丈夫!⊂(^ω^)⊃
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そういえば(2)昨日のスヌイ天も(笑)湿ってモチモチだけど、そんな天ぷらも美味し。今夜はオカズ少ないと思ってたけど結構豊かな?食卓になりました(笑)ごちそうさま。
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鶏味噌材料)
鶏モモ肉(味付塩こしょう)、味噌、おろし生姜、味醂、醤油、甜菜糖、長ネギ、七味唐辛子
菜花材料)
菜花、粉カラシ、マヨネーズ、白だし、白ごま


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