2017.10.17
以前から血糖値を下げるサプリ的なモノとして、難消化性デキストリンを試したいと思いつつ、そのまま忘れてしまってた。現在結果的に、血糖値をさげる必要のない健常の数値だったけど、やっぱり使えるものは試しておきたい。ちなみに数年前に同様の理由からイヌリンも試してみたけど、効果効能はよくわからなかった。そりゃ血糖値測定器が無かったら血糖値の上昇下降の検証なんて出来る訳ないのです。
これはAmazonで送料無料¥864。
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まず、この食物繊維の摂取タイミングはいつなのか?食前?食中?食後?その辺も調べておかないと。とりあえず小匙軽く二杯で3g。0.1gモードで調べるの忘れてた;3.9gかも知れない(笑)食中の炭酸水に混ぜて飲んでみました。センサーが残り3枚なので検証無し。しばらく食事の度に3g摂取しておきます。それで一日9g、注意書き範囲内です。
一食に3g摂取だとこの一袋400gで133回分、一日三食で44日分です。十分安いですよ。
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2017.10.18
夕べの食事から飲み始め、今日の朝昼兼食でも炭酸水に混ぜて飲みながら、夕べの残り物で済ませました。まだ血糖値は測りません。血糖値生活はセンサーが届く24日前後から再開しようと思う。
で、食後に血圧を測ってみた所、「106/80/78」「110/75/76」「111/68/72」と低くて驚く。難消化性デキストリンで血圧も下がる?と検索してみると、よくわからない。それと、トクホ商品には大概この難消化性デキストリンが入ってるようだけど、それだけでトクホを名乗ってる商品なら、自分で難消化性デキストリンを買って好きな食べ物飲み物に混ぜて摂取した方が安上がりだし健康的だ。そもそもトクホ商品など最初から鼻で笑って一切買ってない人間なので、今後ますます興味が無くなるでしょう。不健康な食生活してる人ほどトクホ好きだよね。で、改善されてるの?(たまには毒抜き