痩せたかったらラーメンの食べ歩きやめてこの食事をすれば一発です。なのに何故出来ない!このダメ人間が! とそろそろ鞭を入れないと…と思ってる内にもう夏ですよ
;;( ´)Д(`);;
オートミールと言ってもスチールカットはいわば燕麦の玄米です。
(以後、スチールカットオートミールを「挽割燕麦」と称する。長いからねw)
インスタント加工された一般的なオートミールより消化が悪いけど、腹持ちも味も最高です。オートミールと言うと顔をしかめられるけど、工夫次第で美味しく食べられますよ。
朝はいつも挽割燕麦粥ですが、反動でお昼に麺を食べてしまい台無しな日々です;
鶏と目玉焼きの挽割燕麦親子粥
ほぐしサーモンと水菜の挽き割り燕麦粥
挽き割りオートミールの和風粥
タラコとおかきの挽割燕麦粥 燕麦粥のプチプチとおかきのカリカリがもうね。
カボチャと挽肉の挽割燕麦カレー粥 これは最高傑作でした^Q^
七草挽割燕麦粥 七草粥をオートミールで代用。美味しいです。
醬油ラーメンスープの挽割燕麦粥 この辺でもう飽きとネタ切れ感が・・・
オートミールのトマトリゾット これは普通のオートミール使用。
このようにしてアレンジ次第でオートミールも最高の食材になります。
見た目悪くても美味しいんです!(笑)どのオートミールも煮ればすごい増えるし、
お腹の中でもさらに膨らむのでダイエットには最適の食材だと思います。
でも人間、毒も必要でしょ?(笑)
まぁそんなバカ言ってないで、そろそろ食べ歩きも自粛してちゃんと食生活を
戻さないといけません; 健康でなければ美味しい食生活は送れませんからね。
;;( ´)Д(`);;
オートミールと言ってもスチールカットはいわば燕麦の玄米です。
(以後、スチールカットオートミールを「挽割燕麦」と称する。長いからねw)
インスタント加工された一般的なオートミールより消化が悪いけど、腹持ちも味も最高です。オートミールと言うと顔をしかめられるけど、工夫次第で美味しく食べられますよ。
朝はいつも挽割燕麦粥ですが、反動でお昼に麺を食べてしまい台無しな日々です;
鶏と目玉焼きの挽割燕麦親子粥
ほぐしサーモンと水菜の挽き割り燕麦粥
挽き割りオートミールの和風粥
タラコとおかきの挽割燕麦粥 燕麦粥のプチプチとおかきのカリカリがもうね。
カボチャと挽肉の挽割燕麦カレー粥 これは最高傑作でした^Q^
七草挽割燕麦粥 七草粥をオートミールで代用。美味しいです。
醬油ラーメンスープの挽割燕麦粥 この辺でもう飽きとネタ切れ感が・・・
オートミールのトマトリゾット これは普通のオートミール使用。
このようにしてアレンジ次第でオートミールも最高の食材になります。
見た目悪くても美味しいんです!(笑)どのオートミールも煮ればすごい増えるし、
お腹の中でもさらに膨らむのでダイエットには最適の食材だと思います。
でも人間、毒も必要でしょ?(笑)
まぁそんなバカ言ってないで、そろそろ食べ歩きも自粛してちゃんと食生活を
戻さないといけません; 健康でなければ美味しい食生活は送れませんからね。
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